Tudo que está acontecendo hoje na sua vida é fruto dos hábitos e escolhas que você plantou ao longo dos últimos anos. Não é só “ansiedade”, não é só “fase”. É rotina, é padrão repetido. Dia após dia, você plantou hábitos negativos: procrastinação, reclamação, vida desregrada, busca constante de prazer...
A ansiedade de quem não sabe dizer “não”
Um dos grandes problemas do homem ansioso é não saber dizer não. Ele diz “sim” pra favor que não quer fazer, “sim” pra compromisso que não cabe no dia, “sim” pra problema que nem é dele, “sim” pra gente que só suga. Lá no fundo, o medo é sempre o...